na czym w

hej mam pytanko słyszeliście o czymś takim jak wszeczpianie włosów ...??? tz sprzodu mam ubytek i uzupelnic bym chciał na czym to polega?? kto zna jakąs stronke gdzie są ftoki roznych fryzur szukam czegos dla siebie

[...] strasznie bolały mnie stawy barkowe, łokciowe i wszytstkie w dłoni (włączając przeguby na palcach), że było to nie do zniesienia. Poprzedniego dnia nie zdarzył mi się rzaden wypadek/upadek, ani rzadna bójka. Jak myślicie, czy mógł to być wpływ wypicia alkoholu po treningu? Jeżeli tak to wyjaśni mi ktoś (inteligentny ) na czym to zjawisko polega?

Kieruje sie pytaniem ponieważ Mega xxl ma dużo wiecej wegli niz Whey ale za to troche mnie bialka, na czym lepiej mase robić, teog jest 1kg, a mega xxl 3kg, a cena praktycznie ta sama Kieruje sie tutaj, jak zwiekszyć masę znacząca, + dieta oczywiscie ale Która odzywka lepsza? zdr.

[...] mięśnie jakimiś maściami ,ale to g**** dało. 2 mięsiące temu znowu zaczołem ćwiczyć licząc na to ,że będzie wszystko OK ,ale było wciąż to samo :/ A teraz napisze na czym polega problem a więc gdy np ćwiczę Biceps to na następny dzień jak coś podnosze w pracy czy w domu na biceps to czuje ból jakbym miał zakwasy ;/ to samo triceps i [...]

[...] to punktowane. Kiedyś dużo dobrego mówiło się o low kickach. Ponoć Peter Aerts wygrywał tak walki w K1, a ja jesienią mam zawody w tej formule. Moje pytania brzmią: 1. Na czym polega moc tych kopnięć? Mam powalić nim przeciwnika, obniżyć morale? Sprawić, że będzie miał obolałą nogę i będzie wolniejszy? Utrzymać dystans? 2. Mam uderzać [...]

[...] slabo rosnie i przydaloby sie cos nowego. W razie czego daje jakas fotke lub dwie jesli sie da, ktora robila mi niedawno siostra, zeby wizualnie bylo widac co najlepiej zmienic, na czym bardziej sie kupic itd. Zdjecia prosze nie komentowac wiem, ze jest slabo bo to dopiero poczatki daje tylko po to zebyscie mogli mi lepiej doradzic. Pozdrawiam

na czym jechal ten osobnik ze w 6 tygodni wbil w siebie 45 kg ciala ?? i jakim cudem jeszcze zyje....

Czy może mi ktoś napisać na czym polega trening HIT?? Prosze o pomoc

Witam. Może opisze problem w takim sensie: Trenowałem na siłowni trybem HST. Doszedłem do połowy 5 powtórzeń i zaczęła się uczelnia. Teraz jak już wiem na czym stoję (a minęło już chyba 2 tyg) nie mam czasu żeby chodzić 3 razy na siłownie w ciągu tygodnia a tylko 2. No może nieraz 3 się uda i postanowiłem zmienić trening HST na FBW. Dodam że 2 [...]

[...] Jakieś propozycje na długi cykl? Moja waga 90kg wzrost 180cm wiek 22lata, nie mam zbyt dużo tłuszczu, ćwicze od paru lat. Nie kupuje zbyt często odżywek więc CENA ZBYTNIO NIE GRA ROLI, chce po prostu coś porządnego na czym by mi się dobrze ćwiczyło. Aha, jeśli chodzi o gainera także jest mi zbędny ponieważ z moim odżywianiem jest wszystko ok.

witam mam pytanie, dziwne ale pytam co wyjdzie lepiej kupic mass mutanta 6.8kg i jesc go 2x dziennie przez miech czy kupic okolo 12kg piesi z kurczaka i dziennie jest 3x posilek 200g? ktore bialko jest lepsze? i na czym urosne wiekszy ?:D xDD wiem ze gainer jest do uzupelnienia diety itp....

[...] mało? Choć może się mylę. Chciałabym wprowadzić odżywki, które pomogą mu nabrać masy, ale nie mam pojęcia jakie można podawać u tak młodego człowieka. Szukam więc porad. Na czym się skupić, w co zainwestować. Mam też drugie pytanie, być może ciut kontrowersyjne. Czy są jakieś ćwiczenia które przyspieszą proces zamykania kości na długość , tak [...]

Witam. Trenuje sw. Na czym mi zależy, to wiadomo szybkosc, siła, wytrzymałość, kondycja. 5-6 dni w tyg praca fizyczna, dojazd i powrót na rowerze = 14km, trening k1 3-4x w tyg do tego stacje obwodowe, bieganie, treningi hiit. Przeplatam to sobie. Moja suplementacja : Po 1 posiłku Flex pak 20g Magnez cytrynian 400mg Vit b trec 1 cap Vit c 1000 [...]

Chcialem zakupic sprzet do cwiczen poniewaz posiadam wolne pomieszczeenie i niewiem na czym lepiej wyjde czy zakupic http://www.allegro.pl/item478490433_domowy_atlas_treningowy_marki_ts_ap3_z_wyciagiem.html#gallery http://www.allegro.pl/item477225861_mega_lawka_prosta_modlitewnik_stojaki_raty.html#gallery [...]

[...] jaka metoda treningowa będzie najlepsza. Chociaż osobiście wolałbym SPLITA to zauważyłem, że początkującym raczej radzicie jakieś FBW, ACT. Na początek napiszę na czym najbardziej mi zależy. Celem treningowym jest masa, ale zaznaczam, że zależy mi na tym żeby zarówno mięśnie jak i stawy wzmocnić tak żeby zniwelować ryzyko kontuzji [...]

[...] ????? Widac, ze jest na nim jeszcze troche tluszczu, wiec nadal jestem na redukcji ( chce wazyc 58 kg ) Od tego tygodnia bede chodzic na Fitnessstudio, tyle, ze nie wiem na czym cwiczyc, by pomoglo na brzuch...Jaki ulozyc sobie plan ???? Poradzcie cos dziewczyny, bardzo prosze... Ps. ubaw pewnie bedziecie miec po pachy z tych zdjec... ale nie [...]

wytłumaczcie mi na czym to polega oraz podajcie mi prawidlłowa postawe jaką pownienem mieć gdy jestem lewo ręczny i tą też ręke mam silniejszą, oraz jak dobrzę technicznie wyprowadzać sierpowe.

[...] ale ten dział tez sie imo nadaje, w koncu po silowni o silowni :-) a i sprzedaje, gdyz od 2m-cy chodze na silke profesjonalna.. dalbym rade cwiczyc w domu ale kolezce musialem oddac 80kg obciazenia i kilka gryfów i hantli i nie mialem za bardzo na czym zrobic pozadnego treningu w domu %-) Zmieniony przez - NoIzZeR w dniu 2013-01-12 01:54:54

Czy przy spożywaniu mety 10mg , potrzebne jest odblokowanie. Przedstawie moja sytuacje. Biore mete 20 mg dziennie do każdej kapsułki mety biore hepatil , czy robie dobrze , i czy potrzebne jest odblokowanie ? jak tak to prosze mi wyjaśnić sposób na czym polega odblokowanie i krok po korku powiedzieć co robić dalej , To ważne !

Witam!!! Kumpel kupil sobie deke i ome zaczol juz to brac, ale nikt mu nie powiedzial ze trzeba to odblokowac a on nie wie o co chodzi z odblokowaniem?? jak ma to zrobic i na czym to polega??